Wir zwei haben, mit dem was wir machen, ein Ziel:
Wir wollen deinen Körper und deinen Geist in Bewegung bringen!

Wir wollen mit dir zusammen arbeiten, wenn du mehr Energie, mehr Vitalität und Selbstwirksamkeit in dein Leben bringen möchtest.
Wir sind zwei und haben auch zwei Ansatzpunkte, von denen aus wir dein Leben den Schubs nach vorn geben, wenn du denn wirklich dafür bereit bist Ballast los zu lassen. Wie bei den meisten Dingen im Leben, gibt es natürlich auch bei uns Überschneidungen.

Schau dir gerne beiden Bereich und Ansätze an und erfahre dort auch mehr über uns und unsere Arbeit. Und dann wähle deinen Startpunkt, von wo aus du mehr Bewegung in dein Leben bringst. 

RUN TO TRANSFORM
Bewegung, Ernährung und Gewohnheitsveränderungen sind hier die Stellschrauben, an denen wir mit dir drehen.

home, body & mind
Hier geht es um das Zuhause fühlen; in deinen Räumen, in deinem Körper und in deinem Geist.

Wir freuen uns auf dich!

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RUN TO TRANSFORM

Ich bringe dich in Bewegung

Denn Bewegung steckt seit frühester Jugend in mir. Trotzdem weiß ich, wie es auf der gegenüberliegenden Seite aussieht. Nach einigen Tiefschlägen an einem bestimmten Punkt in meinem Leben, ist mir dieses auch mal heftigst entglitten. Endergebnis: 166kg Gewicht und ein Leben auf der Couch mit Glotze und Junk Food. Zum Glück bin ich wieder aufgewacht und habe mich zurück gekämpft in ein gesundes, sportliches und glücklicheres Leben. Rückschläge, die gab es auch. Natürlich! Wie du damit umgehst und dich nicht entmutigen lässt, das möchte ich dir weiter geben. Wie schwierig das im Alltag sein kann, weiß auch ich als Veranstaltungstechniker mit verrückten Arbeitszeiten am Theater nur zu gut. Es gibt für jeden einen Weg, glaub mir.

Qualifikationen

  • Fortbildung – KraftFitness X-Press & HIITraining 2019
    Landessportbund Nordrhein-Westfahlen
  • Fortbildung – Sport und Ernährung 2019
    Landessportbund Nordrhein-Westfahlen
  • Lauf-Instructor 2018
    NRW LaufAkademie / Leichtathletik-Verband Nordrhein
  • Laufen Basic I & II 2018
    Landessportbund Nordrhein-Westfahlen
  • über 60 Wettkämpfe gefinished
    (10km bis hin zum Marathon)
  • Läufer seit Februar 2010
    Entdeckung meiner Liebe zum Laufsport

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Mein Leben dreht sich im Kreis

Lange Zeit habe ich gedacht, dass das negativ ist. Bis ich endlich erkannt habe, dass es genau darum geht. Sämtliche Aspekte in unserem Leben beeinflussen sich gegenseitig. Die Kreise, die ich in meinem bisherigen Leben gezogen habe, dürfen nun zusammen ein wunderbares Muster ergeben.

Was befähigt mich dann dazu, deine Räume zu gestalten? 
Erfahrung, Intuition und diverse Ausbildungen und Kenntnisse, die zu meinem eigenen Konzept des Lebens-Raum-Gestaltung geführt haben. Gestalterisch mag man das Studium der Kunstgeschichte & Theaterwissenschaften, die Ausbildung zur Fotografin sowie zur Farb- & Stilberaterin, inkl. Raumgestaltung, anführen. Für die Bereiche Körper und Geist kann die Ausbildung zur Farbpsychologischen Beraterin, Ernährungsberaterin, Nordic Walking Trainerin und weitere Coaching Fortbildungen im Bereich der Persönlichkeitsentwicklung gezählt werden. Was mich persönlich betrifft, ist es meine eigene Geschichte als eine von zwei Töchtern, die unter einfachsten Verhältnissen bei einer alleinerziehenden Mutter aufgewachsen ist und sehr früh gelernt hat, mit den Dingen, die da sind die bestmögliche Wohlfühl-Umgebung zu erschaffen und immerzu erkundet hat, was das Leben besser und einfacher macht.

Mein berufliches Wirken, hat in unterschiedlicher Ausprägung immer Bestandteile des Gestaltens und Coachens enthalten. Nun sind die Bereiche verdientermaßen zusammen geschmolzen, denn es gibt nichts spannenderes für mich, als die Entwicklung der Persönlichkeit und ihres Ausdrucks in der Welt. Mit Begeisterung widme ich mich den Komponenten, die es braucht um uns Menschen lebendig und energiegeladen sein zu lassen.