Laufen

Individuelles Lauftraining

→ Individuelles Training für Laufanfänger oder Fortgeschrittene

→ Individueller Trainingsplan auf dich abgestimmt

→ Lauf-ABC, Koordinationstraining & Rumpfstabi

 

Investition: 60min | 60,-€ oder  90min | 85,-€

Individuelles (Nordic) Walking Training

→ Individuelles Training für Anfänger

→ Warm Up, Walking Runde & Cool Down

 

Investition: 60min | 60,-€

Gruppentraining: Laufanfänger-Kurs

→ 8 x 60min. Einheit mit Lauftrainer

→ Individueller Trainingsplan über 8 Wochen mit Gehen & Laufen

→ Ziel: 30min. am Stück durchzulaufen

 

Investition: 99,-€

( Teilnehmerzahl: mind. 5 | max. 10 )

Gruppentraining: Fortgeschrittenen-Kurs

→ 8 x 60min. Einheit mit Lauftrainer

→ Leistungsverbesserung u.a. durch Intervalle, Fahrtspiele und schnellere Einheiten

→ Lauf-ABC, Koordinationstraining & Rumpfstabi

 

Investition: 99,-€

( Teilnehmerzahl: mind. 5 | max. 10 )

Gruppentraining: Lauftechnik 

→ 6 x 90min. Einheit mit Lauftrainer

→ Lauf-ABC, Koordinationsleiter & Rumpfstabi

→ Ziel: deine Lauf-Technik verbessern & Verletzungen zu minimieren

 

Investition: 119,-€

( Teilnehmerzahl: mind. 5 | max. 10 )

Trainingspläne 

→ Vorgespräch & Trainingsanalyse

→ Individueller Trainingsplan für dein Ziel oder Wettkampf

→ auf dich individuell abgestimmt 

 

Investition: 30,- bis 100,-€

( je nach Aufwand )

Beratung & Coaching

Persönlickeitscoaching | Ernährungsberatung

 

Vorgespräch (ca. 30 Minuten) kostenfrei 

 

Beratung persönlich oder online:

85,- € pro Stunde

44,- € pro 1/2 Stunde

Unsere Pakete

3 Monate Workshop 

Ernährung, Mindest und Gewohnheiten transformieren 

 

Veränderung ist am Anfang schwierig, im Verlauf chaotisch und am Ende wunderbar einfach, weil sie dir zur Natur geworden ist. Und weil das alleine unglaublich schwer ist, haben wir dieses 3 Monatsprogramm für dich zusammen gestellt, um dich bei deinem Vorhaben zu unterstützen, voranzutreiben und mitunter auch mal Dampf zu machen.

 

Investition: 260,-€ pro Monat (780,-€ komplett)

 

(inkl. Workbook mit Anleitungen, Übungen und Rezepte, 1 x die Woche 45 Minuten Coaching, durchgehender WhatsApp und E-Mail-Support)

 

Firmen und Vereine erhalten Preisinfos nach Umfang und Absprache der Inhalte.

*Die Teilnahme an den angebotenen Trainingsstunden erfolgt auf eigene Gefahr. Der Coach übernimmt keine Haftung für etwaige Personen-, Sach- oder Vermögensschäden. Gegenstand der Dienstleistung ist das Durchführen der Trainingsstunde oder Erstellung eines Trainingsplans und stellen keinen Garant für die Erreichung des angestrebten Ziels dar.

“Alle angegebenen Preise sind Endpreise zzgl. Liefer-/Versandkosten.
Aufgrund des Kleinunternehmerstatus gem. § 19 UStG erheben wir keine Umsatzsteuer und weisen diese daher auch nicht aus.”

– Angebots-Stand in diesem immer noch besonderen Jahr 2021 –