Räume – Beratung & Coaching

Beratung und Coaching

Vorgespräch (ca. 30 Min.) kostenfrei

Beratung vor Ort 60,-€ pro Stunde

Beratung Online 50,-€ pro Stunde

Wohn-Coaching | Struktur & Ordnung

Vorgespräch (ca. 30 Min.) kostenfrei

Wohn-Coaching vor Ort 70,-€ pro Stunde

Wohn-Coaching Online 60,-€ pro Stunde

Anpack-Tage

Power-Tag (6 Stunden) 420,-€ inkl. Anfahrt im Ruhrgebiet

Impuls-Tag (3 Stunden) 210,-€ inkl. Anfahrt im Umkreis von 30 Kilometern von Oberhausen

Home-Staging

Vorgespräch zur Ermittlung des Umfangs kostenfrei.

Herrichten für den Verkauf von Wohnungen|Häusern mit überwiegend Vorhandenem

70,-€ pro Stunde

Herrichten von Ferienwohnungen |-Häusern mit überwiegend Vorhandenem

70,-€ pro Stunde
(zzgl. evtl. Budget für Neuanschaffung)

 

zzgl. Anfahrt 0,30 €/Kilometer außerhalb von Oberhausen

Ernährung Abnehmen 

Ernährungsberatung

Vorgespräch (ca. 30min.) kostenfrei

Beratung & Coaching 60,-€ | Stunde

3 Monate Workshop

inkl. Workbook mit Anleitungen und Übungen, 1 x die Woche 1 Std. Coaching, durchgehender WhatsApp und E-Mail-Support

Ernährung, Mindset und Gewohnheiten transformieren. 
Veränderung ist am Anfang schwierig, im Verlauf chaotisch und am Ende wunderbar einfach, weil sie dir zur Natur geworden ist. Und weil das alleine unglaublich schwer ist, haben wir dieses 3 Monatsprogramm für dich zusammen gestellt, um dich bei deinem Vorhaben zu unterstützen, voranzutreiben und mitunter auch mal Dampf zu machen.

799,-€ komplett

Pro Monat 266,-€
Corona-Angebot 180,-€ pro Monat (insgesamt 540,-€)

Nachbetreuung pro Monat
(1 x Live-Coaching, 1 Online, durchgehender WhatsApp und E-Mail-Support)

130,-€ pro Monat
Corona-Angebot 99,-€

Laufen & Nordic Walking

Individuelles Lauftraining

Individuelles Training für Laufanfänger oder Fortgeschrittene

Individueller Trainingsplan auf dich abgestimmt

Lauf ABC, Koordinationsleiter & Rumpfstabi

Preis: 60min | 60,-€
Preis: 90min | 85,-€

Gruppentraining: Laufanfänger-Kurs

8 x 60min. Einheit mit Lauftrainer

Individueller Trainingsplan über 8 Wochen mit Gehen & Laufen

Ziel 30min. am Stück durchzulaufen

Preis: 99,-€
(Teilnehmerzahl: mind. 5 | max. 10 )

Gruppentraining: Fortgeschrittenen-Kurs

8 x 60min. Einheit mit Lauftrainer

Leistungsverbesserung u.a. durch Intervalle, Fahrtspiele und schnellere Einheiten

Preis: 99,-€
(Teilnehmerzahl: mind. 5 | max. 10)

Trainingspläne

Vorgespräch & Trainingsanalyse

Individueller Trainingsplan für dein Ziel oder Wettkampf
auf dich abgestimmt

Preis: 30,- bis 100,-€
(je nach Aufwand)

Techniktraining

6 x 90min. Einheit mit Lauftrainer

Lauf ABC, Koordinationsleiter & Rumpfstabi

Ziel ist es Verletzungen zu minimieren

Preis: 119,-€
(Teilnehmerzahl: mind. 5 | max. 10)

Nordic Walking Schnupper-Kurs

1 x 90min. Einheit mit Nordic-Walking-Trainer

Einführung in den Nordic-Walking-Bewegungsablauf


Warm Up, Walking Runde & Cool Down

Preis: 20,-€

(Teilnehmerzahl: max. 5)

Nordic Walking Kurs

4 x 60min. Einheit mit Nordic-Walking-Trainer

Einführung in den Nordic-Walking-Bewegungsablauf

Warm Up, Walking Runde, Variationen & Cool Down

Preis: 50,-€
(Teilnehmerzahl: max. 5)

Firmen und Vereine erhalten Preisinfos nach Umfang und Absprache der Inhalte.

Die Teilnahme an den angebotenen Trainingsstunden erfolgt auf eigene Gefahr. Der Coach übernimmt keine Haftung für etwaige Personen-, Sach- oder Vermögensschäden. Gegenstand der Dienstleistung ist das Durchführen der Trainingsstunde oder Erstellung eines Trainingsplans und stellen keinen Garant für die Erreichung des angestrebten Ziels dar.

“Alle angegebenen Preise sind Endpreise zzgl. Liefer-/Versandkosten.
Aufgrund des Kleinunternehmerstatus gem. § 19 UStG erheben wir keine Umsatzsteuer und weisen diese daher auch nicht aus.”

Angebots-Stand in diesem besonderen Jahr 2020. Preisanpassungen deshalb erst wieder ab 2021.