Laufen ist von Natur aus unsere Fortbewegungsweise.

Mit einer richtigen Vorbereitung und den nötigen Fertigkeiten kannst du langfristig gesund, mit Spaß, schmerz- und verletzungsfrei lange Strecken laufen. Wir vermitteln dir gerne die nötigen Grundlagen und unterstützen dich bei deinen persönlichen Zielen.


Egal ob Personal-Training, Laufen in der Gruppe, gezieltes Techniktraining oder wenn du nur mit dem Laufsport abnehmen möchtest. Wir schreiben dir einen auf dich individuell zugeschnitten Plan für dein nächstes Ziel.





Was bringt dir das Laufen? Hier ein paar wichtige Aspekte:

⊕ stärkt das Herz-Kreislaufsystem
⊕ verbessert den Stoffwechsel
⊕ stärkt deinem Immunsystem
⊕ gut für die Psyche
⊕ gut für die Grundfitness
⊕ stärkt deine Motivation & Leistungsfähigkeit
⊕ Gruppentraining knüpft Kontakte und fördert die Gemeinschaft